صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان استراتژی صعود و نکات شرایط . ابتدا، بررسی وضعیت بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی